Rituelen & herinneringen in de decembermaand

December wordt vaak gebracht als een maand van lichtjes, warmte en samenzijn. Overal zie je versieringen, hoor je muziek en komen families bij elkaar. Maar voor veel mensen voelt deze periode niet vanzelfsprekend feestelijk. Soms ontbreekt er iemand aan tafel. Soms raakt een geur, een liedje of een traditie je harder dan je had verwacht. Juist in deze maand kan het gemis van een dierbare extra voelbaar zijn. Die dubbele laag — tussen warmte en pijn, tussen licht en donker — herkennen veel mensen. En misschien zoek jij ook naar manieren om hiermee om te gaan. Iets wat kan helpen, verzachten of richting geven.

E-book

Daarom heb ik een e-book gemaakt: Rituelen & Herinneringen in de decembermaand. Een boekje gevuld met kleine rituelen, zachte handvatten en momenten van verstilling. Niet groot, niet ingewikkeld, maar wél betekenisvol. Rituelen helpen ons om stil te staan bij wie we missen én bij wat er nog is. Ze geven vorm aan gevoelens die soms moeilijk te dragen zijn. Een kaarsje, een steen, een wandeling, een brief, een gedachte — dat kan al genoeg zijn. Kleine gebaren die met aandacht worden uitgevoerd brengen vaak meer in beweging dan we denken.

Het is geen handleiding, maar een uitnodiging. Neem eruit mee wat je aanspreekt, pas het waar nodig aan aan je eigen behoeften en laat aan je voorbij gaan waar je niets mee hebt. Er is geen juiste manier — alleen jouw manier.

Klik hier om het gratis e-book "Rituelen & herinneringen in de decembermaand" aan te vragen.

En vergeet niet mild te zijn voor jezelf

Soms lijkt het alsof alles licht en feestelijk moet zijn, maar het is oké als je niet mee kunt in het feestgedruis. Het is oké als het too much voelt, als je even niets wilt of als verbinden simpelweg niet lukt. Dat heeft soms niets te maken met willen, maar alles met kunnen. Rouw en gemis bewegen op hun eigen tempo. Je mag daarin rust nemen. Je mag kiezen voor stilte. Je mag beslissen dat dit jaar anders mag zijn. Wees mild voor jezelf.

Met dit e-book hoop ik je uit te nodigen om mild te zijn voor jezelf en ruimte te maken voor wat er ís — verdriet, herinnering, liefde. Als een klein lichtje naast je, dat je door deze decembermaand heen een moment van rust of troost kan geven.

Alvast een warme kerstgroet & alle ruimte voor wat het nieuwe jaar brengt,

Hella